炭烧腰果的功效与作用(炭烧腰果)

摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。炭烧腰果的功效与作用,炭烧腰果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!炭烧 :顾名思义,...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。炭烧腰果的功效与作用,炭烧腰果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

炭烧 :顾名思义,在火炭上面烘烤加工。特点,香,酥,脆。

一、材料准备:腰果 、花椒 、 辣椒 、五香粉 、 生粉 、水 、糖、橄榄油、盐   ;

二、方法步骤:

1. 取一锅倒入水,糖,盐,所有香料,煮至沸腾。

2. 倒入生腰果,搅拌均匀,继续煮至沸腾后关火。盖上锅盖焖2-3小时入味。

3.倒入40g玉米淀粉,拌匀,使得腰果全部裹上淀粉。

4. 倒入20g植物油,拌匀。

5. 平铺在烤盘内,最好垫一张油纸。烤箱预热180度上下管,烤15-20分钟左右即可。

辣椒 、五香粉 、 生粉 、水 、糖、橄榄油、盐。

三、腰果功效与作用

1. 腰果的营养很丰富,对于身体的作用也有很多。腰果因为它的外形像肾的形状而得名。腰果的味道甘甜如蜜、清脆可口,是四大干果之一。除了味道好之外,腰果的功效与作用也着实不少,而且腰果既可以当作零食吃,还可以做成菜肴。

2. 腰果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及多种维生素和多种矿物质等。腰果中还富含锰、铬、镁、硒等微量元素,对于预防心血管疾病、肿瘤,以及抗氧化、抗衰老都有明显的作用。‍

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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