肌肉腿怎么瘦成筷子腿视频（肌肉腿怎么瘦成筷子腿）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。肌肉腿怎么瘦成筷子腿视频，肌肉腿怎么瘦成筷子腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。肌肉腿怎么瘦成筷子腿视频，肌肉腿怎么瘦成筷子腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
2、必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦的啊。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。