大腿粗屁股大怎么办怎么才能瘦腿（男生20天快速瘦腿方法）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。大腿粗屁股大怎么办怎么才能瘦腿，男生20天快速瘦腿方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。大腿粗屁股大怎么办怎么才能瘦腿，男生20天快速瘦腿方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、趴在地上，双腿成30度（自己感觉舒服为宜）
2、双手放在后脑勺
3、头双腿上抬，尽量抬高，坚持20秒
注意身体成一弧形
效果不错，但得坚持~~努力吧~~
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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