坐姿下拉训练器（坐姿下拉）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。坐姿下拉训练器，坐姿下拉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、弹力带下拉，哑铃划船，水平引体。

2、动作要自己摸索，很多动作都有异曲同工之妙。

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