坐姿下拉训练器(坐姿下拉)

摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。坐姿下拉训练器,坐姿下拉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、弹力带下拉,哑铃划船...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。坐姿下拉训练器,坐姿下拉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、弹力带下拉,哑铃划船,水平引体。

2、动作要自己摸索,很多动作都有异曲同工之妙。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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