糯米凉糕热量高吗（糯米凉糕）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。糯米凉糕热量高吗，糯米凉糕很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

料

糯米150g    小米100g    

红芸豆泥150g    红枣10颗    

糖（糯米用）20g    糖（小米用）15g    

桂花适量    糯米粉80g    

清水100g    

简易版西安【糯米凉糕】的做法步骤

1. 糯米和小米分别放水里泡八小时

2. 煮一锅开水，将泡好的糯米倒入，烧开后将水倒出

3. 糯米中加入20g糖，继续小火加热搅拌至糯米熟并且成为你喜欢的软硬度，关火焖五分钟。焖的时候可以准备内里铺着保鲜膜的容器。

4. 将焖好的糯米平铺在容器底部，压紧实。我觉得用手用勺压都会粘，就用保鲜膜作为介质把糯米饭铺均匀了～

5. 铺上之前煮好的红芸豆泥，我的豆泥自己做的不太甜，所以糯米和小米都加了点糖～加多少随自己喜欢，就是太厚的话成型后切块豆泥这块容易散…

6. 然后再煮一锅开水，加入小米至水开，将水倒出，用100ml水加80g糯米粉混开，倒入小米中，加入15g糖，开小火搅拌，我喜欢小米软一点，所以后来又根据自己喜好加水多煮了10分钟，熬到和糯米差不多粘稠即可。撒一点干桂花，关火焖5分钟。

7. 将熬好的小米加三分之一铺平在红芸豆泥上。将煮好的红枣平铺在小米上，加入剩下所有的小米，铺平，盖上保鲜膜，用一些硬硬的东西压一压，压紧实了最好吃。

8. 冷却后放入冰箱，一个小时后就可以拿出来切块成型啦

9. 成品～真心非常好吃

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。