亚麻酸是什么意思（亚麻酸是什么）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。亚麻酸是什么意思，亚麻酸是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、含亚油酸的物质非常多，平时我们的食用油就含有大量的亚油酸，所以一般人体内并不缺少亚油酸，但亚麻酸的含量几乎为0。在一般的水果、蔬菜、肉类、鱼类中，α—亚麻酸的含量更是微乎其微。因此，大部分人群体内α—亚麻酸的数量严重不足。因此，为了健康应该设法专门补。

2、　　目前来说我们国家火麻油(属于茶油的一种)最适合孕妇用，其不饱和脂肪酸含量高，ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸2.4:1的天然比值≤4:1，符合卫生组织推荐的最佳比值的特点，为黄金比例。

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