卷腹每天需要做多少个才有效（卷腹一天做多少）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。卷腹每天需要做多少个才有效，卷腹一天做多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、卷...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。卷腹每天需要做多少个才有效，卷腹一天做多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、卷腹是不能瘦肚子的，它是练腹肌的。
2、想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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