吃什么败火最快有效水果（吃什么败火最快）

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1、吃水果败火 番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。

2、败火，也很好吃的。

3、 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

4、 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。

5、具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

6、对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

7、每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

8、 葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩，性寒。

9、其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

10、可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

11、 橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

12、 蔬菜败火 冬瓜 性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜 。

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