排毒养颜去痘的中药（排毒养颜去痘）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。排毒养颜去痘的中药，排毒养颜去痘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。奶类、蛋类和绿叶蔬菜等

维生素B6 - 奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，加到我徽信的话也行，有时间告诉你怎么做，才是最正确的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。