健身一天吃几个鸡蛋清合适（健身一天吃几个鸡蛋）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。健身一天吃几个鸡蛋清合适，健身一天吃几个鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。健身一天吃几个鸡蛋清合适，健身一天吃几个鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果你运动的强度比较大的话一天需要10个左右的鸡蛋，不光鸡蛋含有蛋白质，多吃点鸡胸肉。
2、瘦肉都能很好的补充蛋白质的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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