靠墙静蹲多长时间达标合适（靠墙静蹲多长时间达标）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。靠墙静蹲多长时间达标合适，靠墙静蹲多长时间达标很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。靠墙静蹲多长时间达标合适，靠墙静蹲多长时间达标很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、膝盖不超过脚尖，具体的角度以90度为目标，根据个人能力循序渐进的下蹲即可。
2、每次5分钟左右就可以了，三次吧，望采纳。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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