小满是几月几日几时（小满是几月几日）

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小满是每年5月18日或5月20或21或22日。

举例说明：2088年小满日期=（88×0.2422+21.04）-（88/4）=42-22=20，5月20-21日小满。例外：2008年的计算结果加1日。

小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。太阳到达黄经60°时为小满，日期在每年公历5月20日到22日之间。小满反映了降雨多、雨量大的气候特征，小满江河满（南方）。

扩展资料：

小满节气人体生理代谢旺盛，营养物质消耗会增多，应及时进补，且偏于清凉，切忌过于温热，损耗阴津，过于寒凉的食物也不要摄入过多。小满建议食用的食物：

1、苦菜，性味苦寒，具有清热凉血、解毒的作用。李时珍在《本草纲目》一书中指出：“苦菜调十二经脉，安心益气，轻身耐老，强力明目”。腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，可以爽口开胃、消暑、清心除烦。

2、黄瓜：黄瓜性寒凉，水分也特足，爽快又清热。很多人不吃把黄瓜把，嫌弃它口感涩，没水分，其实黄瓜中含有较多的苦味素，尤其是尾部，能降火、开胃，吃的时候可千万别把它扔掉。另外，黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制脂肪的吸收，想瘦身的人可以适当多吃些。

参考资料来源：搜狗百科-小满 （二十四节气之一）

参考资料来源：人民网-小满养生：把苦菜端上桌 练练“坐功”心静安

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