为什么喝粥更容易胖（喝粥为什么反而胖了）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。为什么喝粥更容易胖，喝粥为什么反而胖了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先粥...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。为什么喝粥更容易胖，喝粥为什么反而胖了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先粥要看你是哪种，萝卜干开胃，会让你增加食欲。
2、然后还得看你晚饭时间是什么时候。
3、一般五六点钟吃一碗小米粥（不加糖）或者薏米粥，白粥都是可以的。
4、具体的话，可以混合搭配，加几颗红枣，莲子都是可以的。
5、然后睡前3小时不要吃东西。
6、晚上饿了的话，可以吃一个梨或者苹果。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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