薏米不能和什么一起吃香哈（薏米不能和什么一起吃）

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薏米的功效薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。

成分: 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。 作用:

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

薏米性凉,月经期的时候应该不能吃。薏米怀孕的时候不能吃,会滑胎。

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