柿子和酸奶一起吃可以吗（柿子和酸奶）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。柿子和酸奶一起吃可以吗，柿子和酸奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶含有较多蛋白质，柿子含有一定量的鞣酸，不利于蛋白质的消化吸收，容易造成腹泻。

2、　　一般吃柿子的前后1小时内不宜喝酸奶。

3、　　建议不要一起吃，最好是间隔时间再长一些的时候在喝酸奶的。

4、　　酸奶和柿子最好不要一起吃，因为柿子里虽然营养丰富，但是含有大量的有机酸类物质，这些物质进入人体后会和酸奶中的优质蛋白质生成不容易消化的凝块，凝块会刺激胃肠道引起人体不适，同时由于蛋白质不能被充分消化吸收，降低了酸奶的营养价值，因此二者最好间隔两个小时再吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。