红豆薏米粥几天喝一次（薏米红豆粥多久喝一次）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。红豆薏米粥几天喝一次，薏米红豆粥多久喝一次很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、薏米红豆粥可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。

2、因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。

3、另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。

4、如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。

5、禁忌:

6、（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。

7、（2）薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

8、（3）薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

9、（4）做薏米红豆粥千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

10、（5）体制寒性的人不能多喝 薏米不能长期吃,偶尔吃也行。

11、如果觉得还可以，希望能采纳，谢谢

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。