红豆补血吗还是赤小豆（红豆补血吗）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。红豆补血吗还是赤小豆，红豆补血吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补血。

2、红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，适合心血。

3、红豆的营养价值：

4、红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。

5、干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数，遗尿；花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。

6、扩展资料

7、注意事项：

8、红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。

9、太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水：利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。

10、参考资料来源：人民网-红豆养心补血怎么吃才最好？

11、参考资料来源：人民网-冬季红豆食补作用大 什么人不宜喝红豆水

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。