体脂低的好处和坏处图片（体脂低的好处和坏处）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。体脂低的好处和坏处图片，体脂低的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

意义：体脂百分比是指将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示,分成两种脂肪

1.必需脂肪，就是指身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。

2.储存脂肪，由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。

过低：会影响正常生活，一味减肥要不得哦

1、

影响脂溶性维生素的吸收。

2、

影响女性的正常生理周期，有研究表明女性的体脂率若低于13%会造成闭经，长期使卵巢萎缩，甚至造成不孕。

3、

当人体的脂肪储存不足以给日常人体活动提供能量时，会消耗人体的蛋白质来提供能量，过多的消耗会损害人体组织，引起肝脏、肾脏、神经等多种疾病。

过高：肥胖症，看起来不美观，然后导致许多并发症会增加很多疾病的患病风险，比如心脑血管疾病、糖尿病、胆石症以及癌症。

本人的一点废话，其实数据什么的只能作为参考，减肥如果只是为了看着漂亮，然后自己过的不开心的话，完全没有必要，别人的评价不如自己快乐身心健康重要，希望对你有帮助

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。