100卡路里等于多少毫升（100cal是多少卡路里）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。100卡路里等于多少毫升，100cal是多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、您好...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。100卡路里等于多少毫升，100cal是多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、您好,首先要看您吃的食物是什么,比如说鸡蛋,蛋清几乎全是蛋白质,而蛋白质的吸收本身就需要热量,吃100cal蛋白质只相当于吃70cal左右热量,而且蛋清的蛋白质是很优质的,蛋黄含有鸡蛋98%以上的维生素,但高脂高热,不宜多吃,但会形成较强的饱足感,所以好多减肥餐一天三顿主要就是吃鸡蛋,鸡蛋和豆浆是动物和植物蛋白,应该没什么问题。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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