男生练腹肌有什么用（腹肌有什么用）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。男生练腹肌有什么用，腹肌有什么用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。腹肌天天都在用，这也是腹肌难练的原因，腹肌已经习惯被折磨，一般的锻炼很难再刺激到，所以必须天天练，而且还要全方面的练，上半部下半部腹斜肌全都要练到。

2、　　举腿类 仰卧类 侧卷腹类都要，单单一个动作不够。

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