说梦话大喊大叫要叫醒吗（说梦话被叫醒的危害）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。说梦话大喊大叫要叫醒吗，说梦话被叫醒的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这你就得多注意了，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

2、因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。

3、并且经常在熟睡中被外界打扰叫醒会严重干扰大脑的作息规律，严重的会造成生物钟失调，最好自己多锻炼放轻松。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。