10点睡5点起床 科学吗（早上5点起床还是6点好）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。10点睡5点起床 科学吗，早上5点起床还是6点好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上6点起床好。

2、如果能晚一点更好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。