晚上吃火龙果会胖吗（吃火龙果会胖吗）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晚上吃火龙果会胖吗，吃火龙果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、火龙果含有较高的糖分、水溶性膳食纤维和植物蛋白，是一种营养价值较高的水果。但火龙果属凉性水果，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。因此肥胖人群，糖尿病人群不能过量食用。

2、火龙果还有一种特殊的营养价值，它含有一种特殊的植物性白蛋白，具有黏性、胶质性，可以对金属中毒有解毒之功效。所以，如果我们摄入重金属含量超标的食物而引发中毒时，可以多食用一些火龙果。

3、禁忌人群：糖尿病人，肥胖人群，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；

4、如何挑选：表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。