喝盐水有什么好处有什么坏处吗(喝盐水有什么好处)
摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。喝盐水有什么好处有什么坏处吗,喝盐水有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。喝盐水有什么好处有什么坏处吗,喝盐水有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、冬天天气干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。
2、中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节 中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用。
3、据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。
4、因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
5、 蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用,常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。
6、现代医学研究证明,蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。
7、因此,每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神、除烦的作用。
8、 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意:盐中含有大量的钠,会引起血压升高。
9、因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。
10、急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。
11、蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用。
12、 此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。
13、蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠。
14、(中国中医研究院博士 庄乾竹)。
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