大肌群训练动作有哪些（大肌群）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。大肌群训练动作有哪些，大肌群很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、别听楼上的扯淡大...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。大肌群训练动作有哪些，大肌群很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、别听楼上的扯淡 大肌群是 胸肌 背肌 三角肌 腿部肌肉 臀 小肌群是 肱二 肱三 前臂 特殊肌群是 腹肌 小腿肌肉。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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