密集恐惧症最怕的图片（密集恐惧症图片恶心）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。密集恐惧症最怕的图片，密集恐惧症图片恶心很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！你试试下...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。密集恐惧症最怕的图片，密集恐惧症图片恶心很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
你试试下面的方面，看看是不是可以减轻密集恐惧症。
1、可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。
2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。
3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是毕竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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