长期喝黑豆浆的坏处和好处（长期喝黑豆浆的坏处）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。长期喝黑豆浆的坏处和好处，长期喝黑豆浆的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！喝黑...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。长期喝黑豆浆的坏处和好处，长期喝黑豆浆的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
喝黑豆浆的好处：
1、防止支气管炎，黑豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
2、防止衰老，黑豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
3、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝黑豆浆的朋友，可要看清楚。
坏处：
黑豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，黑豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将黑豆浆煮熟，长期食用黑豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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