晚饭少吃坚持多久可以瘦（晚上少吃饭坚持多久会瘦）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晚饭少吃坚持多久可以瘦，晚上少吃饭坚持多久会瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实晚饭不吃是可以瘦的，只是瘦的很慢，坚持一个月最多瘦三四斤吧，要是你也不做运动锻炼，瘦了后身材也不好，等停了后也容易反弹，因为不吃晚饭减的是水分，所以用痩立美减肉是最好的，比不吃晚饭瘦身靠谱，而且用美美是可以吃晚饭的，只要晚饭吃的少再吃的素点就好，可以喝粥或者吃根郁闷、红薯等，或者吃些水果蔬菜，还顺带水嫩滋润皮肤。

2、!!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。