社会摇怎么跳好看（社会摇怎么跳）

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1、首先练习双手有节奏的快速摇动

2、要想连起来不能跳得太高，要有力度再次跳起，同时尽量保持身体直立，一开始双腿弯度可以叫大之后熟练了就不用腿使劲，只用脚尖使劲就可以。顺便说一句摇绳既要块又要有停顿主要是手腕使劲，做得好的话三摇也是可以的

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。