自制苏打水能天天喝吗女生（自制苏打水能天天喝吗）

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苏打水对人体有一定好处，但是不适合每天饮用。

　　苏打水是指碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。

　　饮用苏打水的好处：

　　1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

　　2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害。

　　3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

　　注意事项： 长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，另外商品苏打水有一定量的添加剂，会影响健康。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。