杂粮粥的做法（杂粮粥）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。杂粮粥的做法，杂粮粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

只要保存好，没有变质现象，第二天加热透，是可以吃的。

隔夜食物到底能不能吃，关键看储存条件。剩菜剩饭尚有余热的时候就装盒放进冰箱，这样会更加安全。这是因为，20℃~30℃时细菌繁殖最快，因此要尽快降温到冷藏条件。

剩菜剩饭再吃时需要彻底热透，而且在冰箱中存放的时间不要过长。至于五谷杂粮粥，建议尽量当天食用完，如果实在吃不完，要放入冰箱保存，以免变质。

扩展资料：

喝粥的好处：

1、大米粥。大米粥对五脏的保养作用较为均衡，适合绝大部分人群。糯米作为大米的一种，含有较多黏质，补气作用更好。

2、小米粥。小米养心和胃，对胃有一定养护作用，且有助安眠。对老人、病人、产妇来说，小米粥是理想的滋补品。

3、玉米粥。研究证实，玉米中除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、钙、镁、硒及多种维生素，有助预防心脏病、高血压、高脂血症。

4、红薯粥。红薯能养胃健脾，预防便秘。脾胃不好的人，适合加红薯煮粥。

5、燕麦粥。坚持喝燕麦粥，有助于降低“坏”胆固醇水平，防治高脂血症。哈佛大学研究证明，每天喝一小碗粗粮粥，如燕麦粥，可延年益寿。

参考资料来源：人民网-喝粥的好处 煮粥要牢记5个小诀窍

                        人民网-哪些隔夜食物不能吃

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。