莲子一次吃多少颗（莲子一次吃多少）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。莲子一次吃多少颗，莲子一次吃多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你好，莲子具...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。莲子一次吃多少颗，莲子一次吃多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，莲子具有补脾止泻；益肾固精；养心安神的作用。
2、如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。
3、 具体莲子的用法用量，因为莲子属于药食同源，即可药用，也可以用做平时食物，一般情况下每天可以食用6~15G,一颗莲子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃个10个左右是可以的，一般莲子很少单独食用，民间常常在熬粥时加入一起食用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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