踢足球技巧中考（踢足球技巧）

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1、踢足球的技巧：颠球技术颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。

2、颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。

3、当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起。

4、2、传球技术传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。

5、在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。

6、其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。

7、3、过人技术在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。

8、4、射门技术抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。

9、抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难做出有效的扑救。

10、一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。

11、足球运球技巧：脚背正面运球跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。

12、运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。

13、用脚背正面向前推拨球前进。

14、2、脚背外侧运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。

15、运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。

16、向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。

17、3、脚背内侧运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。

18、运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

19、4、脚内侧运球运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾并向里转。

20、随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。

21、原始晃动过人在主动正面过人时使用，需要自己的左脚向球左侧地面一蹬，然后左脚做收缩准备发力。

22、而这个时候自己的中心要很自然的向右，顺势的将自己的球往右边走。

23、这个的话主要是欺骗对手，所以自己的重心倾斜一定要大。

24、2、拉球拉球的话比较类似篮球的后撤步，较为适合用于对方积极上抢或是自己即将对球失去困难时。

25、最重要的就是自己要多加练习拉球推球的时候动作要快，要小。

26、而且自己还能运用巧劲短促发力。

27、这样的话还有利于自己力量慢慢的会变大。

28、3、速度天下武功唯快不破，足球也是这样的，只要奔跑的速度够快，而且在自己还能控制好球的情况下跑的很快的话，那么就很厉害了。

29、速度这个没有什么别的方法，只能靠自己一点点不断的练习。

30、足球踢球技巧介绍踢定位球先助跑，让身体与球慢慢靠近，然后用眼睛盯着球，用脚尖踢球，需注意的是，踢球时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。

31、2、踢反弹球踢反弹球，需要先判断球的落点，然后在球落地前急促用力把球踢向正确的方法。

32、踢球时，要用脚背正面踢球的后中部。

33、3、踢地滚球踢地滚球要掌握一定的方法，要注意根据球滚动的速度调整脚部的力量，让球被踢到预期的目的地。

34、注意：接反弹球时，其中很重要的是能够判断足球的反弹路线，在足球着地的瞬间，对准球的反弹路线，做好脚底接球的动作。

35、这样当球反弹时，正好触球的后上部。

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