篮球斗牛什么意思（篮球斗牛）

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1、变向过人技巧斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。

2、前提是变向要快、稳，以防被对方识破。

3、胯下运球、背后运球等基本功要扎实，不要砸到脚上或离身体太远。

4、2、转身过人技巧进攻时，经常会用到转身过人，特别是到篮下时，巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守，再轻松的上篮得分。

5、如果你身体够强壮，倚着对方挪到篮下3秒区附近时，右手向前拍一下球后顺势右转身，注意左脚要站稳，当成中轴完成转身；同样的，习惯左转身的右手把球倒给左手，顺势以右脚为中轴向左转身过人。

6、3、上篮得分技巧进攻的最终目的是投篮得分，如果你有速度优势，控球又好，可以通过变向、转身突到内线上篮得分，上篮时要看好篮筐位置，尽量打板投篮，这样比较稳一些。

7、在上篮时，启动速度要快，如果对方身体很强壮，无法强突内线，要多用急停、勾手等方式进行投篮。

8、4、中远投得分技巧在斗牛对抗中，如果对方防守很严，上篮进攻受阻，可以尝试进行中远投。

9、在投篮时，尽量甩开对方防守，如果对方进盯着不放，可以利用脚步进行后撤步跳投。

10、如果抱住球无法再运球，投篮又受到对方压制，可以把球往篮板上砸，然后迅速抢篮板进球。

11、5、防守技巧在斗牛中，防守也很重要，当对方进攻时，要特别留意对方的假动作，不要被变向和转身运球晃开，既要贴身防打篮球1V1斗牛提升技巧的步骤如下：熟练掌握各种运球假动作，晃动对方重心。

12、2、将对方晃动节奏打乱后，迅速摆脱，加速运球至篮筐方向。

13、3、根据对手的追防速度选择直接上篮，还是拉杆上篮。

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