徒步装备全攻略（徒步装备）

大家好,小韭来为大家解答以上的问题。徒步装备全攻略，徒步装备这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、背包除非有上山煮大餐或其他特殊需求，否则一般情况来说，背包容量约15～20升就够用了，基本内容物雨衣、雨具、零食、饮水、个人3C用品、钱包、钥匙、医疗包、卫生纸等物品都能塞得进去；如果想再进阶一点，会有锅具、炉具、餐具，甚至轻便的椅子、桌子，方便在休息地点能煮一顿热食吃，这时背包容量就需要提升到20～30升。

2、2、裤子由于单日徒步的路线多在中低海拔处，气温不至于太低，建议穿轻薄、透气、宽松适中的裤子即可，并尽量避免穿棉质、厚重的休闲裤，例如抽绳运动裤、牛仔裤。

3、但如果天气真的很冷，穿更厚一些的裤子也没有问题。

4、3、上衣上衣和裤子一样，尽量避免穿棉质衣物，所以透气、排汗、快干的聚酯纤维服饰是首选，能有效将汗水快速排出，维持肌肤的干爽，也不会让汗臭味停留在衣服上。

5、如果真的不知道该怎么选择，只要把衣服的水洗标翻出来，上面若是注明「Polyester 100%」，基本上如果款式喜欢买下去不会错。

6、4、外套徒步会穿到的外套有几种，属于外层的冲锋衣、皮肤风衣和软壳，以及属于中层的保暖衣，例如化纤、羽绒和抓绒外套。

7、但由于路线设定在中低海拔山区，而且是当天来回，所以若非特殊情况其实不太需要穿到保暖层，而如果真有保暖的需求，随便一件较厚的外套、帽T都能符合需求，只要背得动或塞得进背包，想要怎么穿皆可，不需要太拘泥，后期如果有需求再添购即可。

8、5、登山杖如果使用得当，登山杖会像另外延伸出来的两只脚，而四只脚爬山当然会比两只脚来得有效率。

9、上坡时辅助出力，下坡时帮助膝盖减震，在某些湿度较高的中级山区，还能增加上下坡的制动力，可谓一举数得。

10、装备、饮水、食物、药品和户外用具，背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备。

11、睡袋、帐篷等是户外用具的大件，其他小物件如防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋，也是任何类型的徒步都适用的装备。

12、2、药品：带些感冒药、止泻药、创可贴、云南白药喷雾等就可以了。

13、3、鞋子：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全舒适，因此选购鞋子要舍得投入金钱和精力。

14、长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。

15、如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。

16、运动凉鞋既可以当拖鞋穿，也可以成为夏天徒步的主力装备。

17、4、衣物：防水透气的冲锋衣裤是必需的。

18、切忌穿牛仔裤，因牛仔裤遇出汗、下雨会影响身体行动。

19、夏天徒步则要带上快干衣裤，裤管和袖管最好可脱卸。

20、其他小物件如墨镜、帽子、排汗内衣可视情况选择。

21、5、食物：一般来说，短途徒步不需要准备太多食物，可以带些既补充能量、又不太占位置的食物，如压缩饼干、巧克力、牛肉干。

22、饮水每天带够3升的量，不推荐直接饮用野外生水。

23、户外徒步需要的装备：背包：户外徒步需要选择一个适合自己的背包。

24、2、帐篷、睡袋、防潮垫：一天往返短线可以不用考虑去装备。

25、超过一天的行程则需要这些装备还维持良好的休息状况。

26、3、徒步鞋：选择合脚的、防滑的鞋子会让你在山野行进过程中受益匪浅。

27、4、帽子： 帽子的作用除了遮阳外，还能够减少头部的散热；人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。

28、5、太阳镜：在户外徒步，太阳镜也是必不可少的。

29、可以遮挡所有让眼睛不舒服的紫外线等强光，太阳镜的作用不仅遮阳，还可以防风，保护眼睛，因此选择一幅舒适的运动眼镜是很需要的。

30、6、高音哨子：与同伴联系的有效工具，前提是你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求救、询问情况等。

31、7、指南针： 大雾或者迷路时，去信任它也许比盲目的信任经验更安全一些。

32、另外一个前提是你知道怎么使用它；军用指南针也许应该是你的首选.8、 刀具： 锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。

33、 9、药品： 藿香正气胶囊、感冒药、红霉素软膏、白药粉剂、白药喷剂（活络油）、绷带、止血带、蛇药、酒精、清凉油（风油精）、个人特殊药品等。

34、10、食品： （1）按照体积小、重量轻、营养高、食用方便的原则，根据自己行程准备；最好是2天以内的短线做1.5倍的冗余准备，长线做3天130%的冗余。

35、（2） 水通常按照每天1.5L准备就够了，但远途尤其是高温天气长线出行则有可能需要准备3-6升或者更多，视途中是否有水源可供补充。

36、以上内容参考：百度百科-徒步旅行作为一个十来年的户外玩者，向大家简单介绍一下玩户外登山、徒步需要一些什么样的最基本的装备和工具！。

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