手上的老年斑怎么处理（手上的老年斑怎么去除）

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1、 如果手上有斑，不一定是老年斑。你应该先学会自己判断他们。老年斑的斑纹大小不一，一般不是只有一个斑块，而是分布比较均匀，呈多个斑块。

2、 中老年人一般口味较重，喜欢吃含有酱料的食物和一些腌制食品，容易造成黑色素沉积。你应该坚持喝牛奶，饮食清淡，每周吃两次肉类等胶原蛋白食物。

3、 中老年人更要重视自己的皮肤护理，做好皮肤护理。平时可以把芦荟切成小块，挤出芦荟汁，均匀的涂在手上。坚持下去，黑色素会慢慢淡化。

4、 中老年人血管脆弱。如果血管堵塞，容易造成老年斑。可以用运动等物理疗法去除老年斑。平时要多晃动身体。按摩和拍打手上的斑点，使皮肤变得又热又红。

5、 中老年人的内分泌问题一般会慢慢出现。如果有严重的失眠等问题，一定要想办法治疗失眠，少担心。要调理好肠胃功能，保证排泄顺畅，及时排出毒素。

6、 平时清洗东西的时候要保护好手部皮肤，不要使用会腐蚀皮肤的洗涤剂。夏天紫外线太强，白天尽量减少外出，避免阳光直射，做好防晒工作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。