美容丰胸手法和步骤（美容丰胸）

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1、 香蕉87大卡/100克的热量，对通便的作用是大家都知道的。每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，由内而外焕发健康(健康的食物)和美丽(美丽的食物)。然而，一根香蕉(净重约100克)的热量只有87卡，还不到一顿饭热量(150克220卡)的一半。排毒瘦身。

2、 木瓜热量27卡/100g，具有美白(美白食品)、丰胸的美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或用蜂蜜蒸木瓜(蜂蜜食品)是丰胸(丰胸食品)的上品！木瓜中含有木瓜蛋白酶，不仅能分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类，还能分解脂肪。通过分解脂肪，你可以摆脱脂肪。

3、 热量30大卡/100克，猕猴桃香甜多汁，富含维生素c、果胶、果酸等。已经成为最受欢迎的美容和塑身水果。一些酸甜口味的猕猴桃，可以预防便秘(便秘食物)，帮助消化(消化食物)，美容皮肤。

4、 热量为45千卡/100克，牛油果富含不饱和脂肪酸，可增加胸部组织弹性；维生素A可以促进女性(女性食物)激素分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。

5、 (苹果食品)热量为56千卡/100克，苹果是我们熟悉的水果。含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素。最棒的是它还能减少热量的吸收。再加上苹果含有大量的钾，可以预防腿部水肿。另外，如果保持每天吃苹果的饮食习惯，可以让皮肤红润有光泽。

6、 60卡/片，因为柚子的热量很低。美国一项研究表明，如果你能正常三餐吃半个柚子，保健(保健食品)效果会非常好。当然，如果你觉得一下子吃半个柚子不够，喝柚子汁的效果还是比较满意的。

7、 5千卡/100克，西红柿富含果胶等食物纤维，让人有饱腹感。有助于消除便秘，促进新陈代谢，对减肥相当有帮助(减肥食品)。还能补充人体缺乏的维生素和矿物质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。