胰岛素高（胰岛素高）

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1、 会导致低血糖，尤其是运动时。此外，高胰岛素血症是冠心病、高血压、高脂血症、型糖尿病、肥胖症和中风的共同发病机制。

2、 体力活动可以增加组织对胰岛素的敏感性，减轻体重，改善代谢，降低胰岛素抵抗，缓解高胰岛素血症，减少心血管并发症。

3、 如果人们的饮食主要是高热量和高脂肪。但如果摄入的热量超过消耗，体内脂肪堆积就会导致肥胖。所以饮食要多样化，保持营养平衡，避免营养过剩。

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