头痛失眠睡不着怎么办（头痛失眠）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。头痛失眠睡不着怎么办，头痛失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 热水——有效好用。

2、 如果你感到头痛，你可以用热水浸泡双手。水一定很热。一旦把手放进水里，就会觉得很烫，想拿出来。然后，再把它们放进水里，再拿出来。反复多次后，手会逐渐感到麻木，头痛减轻或消失。

3、 羌活——中药店有售。

4、 将羌活10克捣成粉(有的中药店可以帮你加工)，加一个蛋清和少许面粉，搅拌成粘稠状，不要太稀，敷在头痛部位，上面放一块纱布，纱布上放一个热水袋或预热好的暖宝(可以插电的那种)203，335，430分钟，每天一次即可。如果觉得过热，可以用毛巾包起来。

5、 穴位按摩3354穴位图是看病的时候在医生那里拍的，因为医生按摩之后，当时真的没那么疼了。

6、 按摩手法——:手指按在穴位上，左右旋转按摩20次。

7、 强度要求是3354。只是从轻到轻加一点力度。

8、 百会穴：在头部正中间延伸至头顶与两耳尖的交点。

9、 太阳穴：眉尾与眼角连线的中点，向后约一横指。不要过度，轻轻按摩即可。

10、 唐寅穴3354位于两眉连线的中点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。