体育的健身功能有哪些方面？

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体育的健身功能有哪些方面？的方法步骤：

1、 体能功能可以改善大脑的供血供氧功能，同时可以促进大脑皮层神经细胞兴奋性的增加和抑制程度的加深。兴奋和抑制可以更集中，更容易控制。同时可以加强神经系统的平衡和灵活性，对外界的反应更加迅速准确。大脑分析综合信息的能力可以得到加强，整个中枢神经系统的工作能力得到提高和改善。

2、 运动功能还可以改善肌肉的血液供应，增加肌肉中的营养物质，促使肌肉有更多的能量储备，从而满足运动和劳动的需要，促进肌肉的生长发育，提高肌肉组织的运动能力。

3、 体育锻炼功能可以增加人体内的能量消耗和代谢产物，使人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，内脏各系统的结构和功能得到改善。

4、 运动的健身功能还能使人感到舒适和快乐，调节一些不健康的情绪和心理，使人精力充沛，保持心理健康。

5、 健身功能还可以增加身体的免疫力和对疾病的抵抗力，从而提高身体对外界环境的适应能力，进一步降低生病的概率。

6、 运动健身功能最直接的表现就是可以预防疾病，治愈疾病，延缓衰老，最终提高人们的生活质量，让人们能够获得幸福的生活。

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