在一周内狂瘦大腿男生(在一周内狂瘦大腿)
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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。在一周内狂瘦大腿男生,在一周内狂瘦大腿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、平躺在床上,双腿抬起与上身呈九十度,慢慢张开双腿,以双贴内侧肌肉感到拉伸即可维持十秒左右后双腿和并一起。做到双腿酸为止。
2、和有效哦,
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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