橘子上的白丝有营养吗（橘子上的白丝吃了有什么好处）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。橘子上的白丝有营养吗，橘子上的白丝吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

橘子上的这些白色丝状物叫做橘络，又称橘丝，橘筋，呈白色，晒干后多为淡黄白色，久置变成棕黄色。

橘络的好处：橘络性味甘、苦、平，归肝经，可宣通经络，行气化痰。

1、防止上火

吃橘子时连同橘络一起食用的话，在一定程度上能避免吃橘子上火。

2、促进消化、通便

橘络中含有一定量的纤维素，食用后能起到促进消化、通便的作用，对肠胃健康也有好处。

3、治疗慢性疾病

橘络具有通络理气、活血化瘀等功效，对于慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病、痰滞经络有一定食疗作用，对咳嗽引起的胸肋疼痛有辅助治疗作用。

4、防止脑溢血

橘络中很有一种名为“芦丁”的物质，能让血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，能防止脑溢血。

拓展资料

一、橘络的吃法

橘子上的白丝除了在吃橘子时一起食用外，还有下面几种吃法：

1、吃橘子时将橘络扯下来，洗干净风干，保存在干燥的器具中或是直接在中药房购买，在感到心胸憋闷，有痰易咳时，将其用开水浸泡10-20分钟后直接饮用，或是煮大米粥时放入一点。

2、取15克橘核、1-3克橘络。将橘核压碎，加入橘络，用开水冲泡喝，能帮助缓解或消除乳腺增生症状。

二、注意事项

1、吃橘子时，建议不要将橘络扯掉，一起食用。

2、橘子大量食用的话是会导致上火的，而且橘子中的酸性物质较多，食用过多会对牙齿、肠胃有极大刺激，还可能引起结石等问题，所以不要过多的吃橘子。

3、患有肠胃炎、溃疡等疾病以及有上火症状的人群不宜吃橘子，以免加重身体不适症状。

（资料来源橘络——百度百科：）

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。