维生素c片吃多久能美白（维生素c吃多久皮肤变白）

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1、您好：维生素C，又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。

2、指导意见：

3、建议你没有必要服维生素C和维生素E.你最好是用食补多吃点各种蔬菜和水果。完全可以补充你身体所需物质。祝你漂亮美丽。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。