快速减肥法一天瘦5斤可以吗（快速减肥法一天瘦5斤）

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1、早上6点到7点爬山爬楼梯1个小时，回来后跳500下绳。早餐一碗粥配榨菜，

2、午餐一碗粥配蔬菜，5点到6点爬山爬楼梯1个小时，回来后摇半小时呼啦圈，晚餐喝

3、一碗汤。7点半到8点多散步。每餐饭后站立半小时，就吃些苹果，零食什么的都不吃

4、从小到大就是一个胖子，后来看了“X塑瘦体法”，

5、就瘦了好多呢，你们去电脑上嗖一下“X塑瘦体法”就行了

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