戒撸一年后的效果

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。戒撸一年后的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以对症调理，平时增加营养补充，多运动锻炼。

2、保证充足睡眠时间，良好心态。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。