坚持吃七分饱一个月(吃七分饱一个月瘦12斤)

摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。坚持吃七分饱一个月,吃七分饱一个月瘦12斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、这个...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。坚持吃七分饱一个月,吃七分饱一个月瘦12斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、这个要看个人体质,建议晚餐不吃或者以流食或者青菜水果代替,这样会瘦的多些。

2、一般健康的速度为每月瘦6-8斤即可。

3、不要过于激烈减肥,否则会伤身。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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