煮粥用什么米煮最好（煮粥用什么米）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。煮粥用什么米煮最好，煮粥用什么米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以用大米、小米、黑米、也可以大米和小米、大米和黑米。大米和红豆、绿豆或燕麦粥。

2、什么是燕麦粥：

3、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。另外，裸燕麦米粥方组成：裸燕麦米100克，不用加其他辅料，即可做出香糯的燕麦粥。味道比大米粥还要好。

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