多少卡路里可以瘦一斤肉（多少卡路里可以瘦一斤）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。多少卡路里可以瘦一斤肉，多少卡路里可以瘦一斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。多少卡路里可以瘦一斤肉，多少卡路里可以瘦一斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、单车一小时：约500～600
2、游泳一小时：约400～500
3、椭圆机一小时：约500～600
4、篮球一小时：约600～650
5、以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量，另外，像静坐、洗澡、做家务．．．这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里！
6、减肥的朋友记住了，每消耗3000卡减一斤肉！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。