上环后可以碰冷水吗 需要保暖吗（上环后可以碰冷水吗）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。上环后可以碰冷水吗 需要保暖吗，上环后可以碰冷水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。上环后可以碰冷水吗 需要保暖吗，上环后可以碰冷水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、上环后最好的一个月内最好还是不要接触冷水，可以对点热水，上环后要适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物应，如海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、肝脏、蛋、紫菜、芹菜、菠菜、豆类。
2、 另外，维生素C有助于机体对铁质的吸收，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜。一般从饮食上好好调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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