软功女子柔术（软功）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。软功女子柔术，软功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、下腰劈叉属于基本功，但不标...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。软功女子柔术，软功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、下腰劈叉属于基本功，但不标准的话会导致身体畸形，还会达不到好效果。建议让专业老师指导，练功不可能不疼不累，而且你已十二，练软度要努力，每天都要练，至少一个月才能有效果。
2、希望对你有帮助。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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